Мотивация и самомотивация. Семь лучших способов.

Мотивация — это побуждение к действию. Не важно, побуждаете Вы кого-то или самого себя, кстати если себя, то это уже — самомотивация. В этой статье я хочу предложить Вам на рассмотрение — семь успешных способов для мотивации. Мотивация - 7 способов.

Мотивация или самомотивация

А зачем вообще нужно себя постоянно мотивировать на продолжение работы, на какие то поступки и так далее. Ведь это постоянная борьба с собой. А многие религии учат жить в гармонии с собой. Так как же быть? Мотивировать или нет? Я считаю что без самомотивации человек превращается в овощ. Ему нужно только есть, пить, спать и все. Но только эти три вещи уже становятся мотивацией.

Хочешь кушать и спать в кровати? Значит иди работай, хоть дворником, но работай. И так человек может прожить всю свою жизнь впахивая только ради еды и сна. Яркий пример гастарбайтеры, но их мотивирует то, что они деньги отсылают на родину и кормят огромные семьи.

Что же для нас станет предметом мотивации? Да что угодно. Хотите огромную яхту, как у Абрамовича или мечтаете жить и не работать больше никогда. Вы скажете: мало мечтать, все мечтают, а толку никакого. Да соглашусь, но нужно не только мечтать — нужно правильно использовать свои мечты. Как? Самомотивировать себя с их помощью. И ниже мы разберем целых семь способов для этого.

Кому очень сильно пригодится эта статья? Ленивым людям. У таких есть мечты, они стараются что-то сделать дабы воплотить их в реальность. Но в большинстве случаев — забрасывают все дела из-за губительной лени. Вообще я избавляюсь от лени, используя только один способ — сила воли. Когда я бросил курить, кстати подписывайтесь на мой блог и не пропустите мою статью: как можно бросить курить, без лекарств, самому!

Так вот после избавления от этой вреднейшей привычки, я стал постоянно испытывать свою силу воли. Доходило до смешного — например чешется нос, а я стараюсь не обращать внимания. Были случаи где я ради эксперимента, как истинный буддист старался как можно дольше не есть и не пить. Получилось не есть — двое суток и не пить сутки. Не пить труднее.

После всех этих закаливаний своей воли — я могу просто приказать себе что-то сделать. Но какой от этого толк, если то чем Вы хотите заняться ( поборов лень ) не приносит Вам радости и удовольствия. Что же значит это не Ваше, поищите другой путь. Мне например бывает до жути лень начать писать статью. Я силком себя заставляю написать два предложения — и понеслось! Пишу часа два-три не останавливаясь, пока не закончу всю статью, вместе с подбором ключевых слов, созданием картинки и так далее.

А еще бывают случаи, как у меня совсем не давно, пропадаете всякий интерес что-либо делать, наступает апатия. Это потерялся смысл жизни! Не буду тут Вам расписывать, сами почитайте как с этим справиться. Я постарался и накатал огромную статью на эту тему.

Способы мотивации

Ладно, пора рассказать Вам о способах мотивации. Любой из них Вы можете использовать для самомотивации или для мотивации других людей.

1. Биографии людей.

Зачем что-то придумывать, если существует классный способ мотивации. Находите импонирующего Вам человека. Например для меня это Генри Форд, Стив Джобс, Олег Тиньков, Алекс Фергюсон ну и так далее. У меня имеется огромный список людей — которыми я пользуюсь как примером. Среди них есть те, кто уже давно умер, те кто занимается совершенно другой деятельностью ( в отличии от меня ), также есть те, кто живы и здоровы и прогрессируют до сих пор ( для меня это блоггеры — например Александр Борисов ).

Можно читать не биографии, а короткие мотивирующие рассказы, специально созданные для самомотивации. Их написано огромное количество, просто поищите в интернете. Также существуют истории про людей с ограниченными возможностями или с какими то физическими недостатками. Эти люди добиваются своих целей в бизнесе, спорте, любви. Так почему Вы здоровый, имеющий преимущество, человек, не можете добиться того же.

Короче читайте, изучайте и мотивируйтесь. Советую набрать для себя человек 20 и постоянно читать про их успех. Я так и делаю. Это очень помогает, просыпаешься с утра и думаешь: а что бы сделал Генри Форд на моем месте? И начинаешь делать. Кстати вот такое увлечение биографиями, развивает Вас почти во всех направлениях. Читая Вы начинаете искать в себе качества своих кумиров, а благодаря этому, зачастую становитесь их обладателями.

2. Станьте завистником.

Да, Вы не ослышались, а я не опечатался. Это отличный способ. Для многих людей — волшебный. Только завидуйте «белой» завистью. «Черная» до добра не доведет. Как правило, когда Вы начинаете свой путь в какой-то деятельности, будь то блоггинг или фриланс, а может школа или колледж, Вы сразу сталкиваетесь хотя бы с одним человеком, который становится Вашим конкурентом.

Не важно за что Вы боритесь. За девченку в школе, за звание старосты в колледже или за популярность в интернете. Пусть этот человек, может и не знать про то, что Вы с ним боретесь. Но каждому необходимо иметь конкурента. Иначе становишься расхлябанным и не конкурентно способным. И не спорьте, это уже доказано веками истории, и неоднократно моим примером.

Только сильно не увлекайтесь, потому что, если Вы обойдете конкурента, Вы можете вдруг потерять смысл дальнейших действий. Конкурентная борьба не должна быть главным мотивирующим фактором.

3. Сила воли.

Я уже говорил выше — это мой любимый способ. Просто начинаешь делать, через не хочу. Вы воспитаете в себе железную силу воли, а это Вам по любому в жизни пригодится. Только не нужно себя уговаривать, идти со своим ленивым «Я» на компромиссы и так далее. Как в армии — встал и сделал без разговоров. Закрыл вконтакте или фэйсбук, и начал работать.

Этот способ используют практически все люди не любящие свою работу и вообще жизнь ( я не в их числе ). Почему? Потому что, люди каждый божий день просыпаются с неохотой, без радости и идут на нелюбимую работу, потом приходят домой и ложатся спать и так всю свою жизнь. Представляете? Меня это всегда повергало в ужас, всю жизнь ( лет 40-60 ) пахать на кого-то за гроши и не любить это дело. Жестоко, лучше сразу повеситься.

Так к чему я это? А ну да. Если Вы не любите свое дело, то ради которого хотите использовать силу воли, то очень скоро этот метод перестанет у Вас работать. Поэтому лучше найдите другой метод или другое дело.

4. Публично обозначь свои цели.

Довольно распространенный способ. Яркий его пример — моя статья. В ней я обозначил все свои цели, для этого блога, на год. Как же он работает? Очень просто. Когда Вы сообщаете общественности или только близким и друзьям, про свои планы, у Вас появляется стимул это выполнить. Ведь никому не хочется выглядеть посмешищем и выслушивать хохмы в свой адрес.

Жаль конечно, что данный метод не для всех людей работает. Точно не для меня. Я наоборот если о чем то сообщаю, это потом не сбывается. Но я нашел лазейку. Я точно вымеряю то, что и так произойдет и сообщаю только об этом, ничего сверхъестественного.

5. Мотиваторы и видеозаписи.

Если Вам лень использовать самый первый из способов. То можно заменить его этим. А лучше пользоваться сразу двумя. Вот отличный ресурс про мотивацию: motivationals.ru. Там есть разные картинки-мотиваторы, статьи, цитаты, обои и видеозаписи. Коротки, буквально на две минуты, ролики, которые дают Вам мощную мотивацию. Лично мне кажется, что этот способ больше подходит молодым людям и визуализаторам ( те, кому легче воспринимать зрительные образы ).

6. Визуализация.

Этот способ используют все люди, жаль не по назначению. Визуализация для самомотивации — лучший способ. Сядьте поудобнее, расслабьтесь и представляйте. Все что душе угодно, а лучше то, что произойдет, когда Вы добьетесь своих целей. Вам нужно на минут пять вжится в роль. Чувствуйте запахи, видьте все мелочи, слышьте все звуки. Досконально представляйте все.

Этот способ очень советую спортивные тренера и ученые. Уже давно опытным путем доказана результативность. Все спортсмены наряду с тренировками, используют визуализацию.

7. Встаем.

Слышал про этот способ, но никогда не пользовался. Кстати попробуйте и расскажите мне, что да как. Суть такова — просто и резко встаем. И стоим так минут десять по средине комнаты. Ничего не делайте, ни о чем не думайте. Люди утверждают, что Вам дико захочется действия и Вы начнете что-то делать. Главное уберите все отвлекающие факторы. Оставьте только то, ради чего занимаетесь мотивацией.

Итак поздравляю! Теперь Вы абсолютно мотивированный человек. Используйте эти способы или по отдельности, или сразу все вместе. Главное не просиживайте на пятой точке штаны. Потому что время — самый ценный ресурс. Используйте его с умом и Вам воздастся старицей. На этом на сегодня все. Подписывайтесь на мой блог, читайте твит. Пока!

А какой из этих способов подходит Вам?

С уважением, Парецкий Радосвет.